Статья о том, какие специи полезны для детей и как их использовать в приготовлении пищи. Описаны специи, которые регулируют обмен веществ, профилактируют простудные и вирусные заболевания, улучшают работу мозга и органов чувств, способствуют росту костей и зубов, а также снимают спазмы и нормализуют работу кишечника. Даны рекомендации по дозировке и применению специй для детей разного возраста.